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呂柏萱醫師說,塗抹防曬乳的使用個人信貸量,建議每平方公分,擦2毫克。一般人只擦0.5~0.8毫克,防禦力剩不到1/3。若是要進行戶外活動,建議在外出前15~30分鐘先擦防曬乳,在戶外活動時,需注意每2小時補擦一次。上午10點到下午2點的UVB最強,建議別在戶外活動,減少日曬機會。另外撐陽傘、穿長袖衣物、戴帽子等使用布類織品,也都有防曬的效果。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/撐傘-長袖-戴帽-防曬有-套-160000026.html

太陽光中有兩種紫外線(Ultraviolet radiation)對皮膚較有影響,分別是UVA及UVB,UVA可直達真皮層,促使皮膚老化,與造成光老化和膠原纖維破壞有關;UVB則是皮膚曬黑、曬傷脫皮的主要原因。同一年齡的人、若時常照射日光,會容易造成黑色素的分布不均。亞東紀念醫院皮膚科主治醫師呂柏萱表示,每個人體質不同,對光的敏感度也不同。有些體質曬太陽,有可能引發其他的病癥,例如紅斑性狼瘡的患者,日曬後,皮膚會出現異於常人的嚴重反應,因此不適合曬太陽。

企業貸款撐傘、長袖、戴帽 防曬有一套

內容來自YAHOO新聞

適量的曬太陽對身體有好處,例如每日曬太陽10~15分鐘,可以增加維生素D的合成,維生素D主要能幫助人體調節體內的鈣平衡及鈣質吸收,對骨質疏鬆的預防有幫助。但如果過度曝曬在太陽光下,會增加曬傷風險、黑色素的分布不均、皮膚沒彈性等問題,有害皮膚健康。

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